Commentaires sur : Quoi mettre dans son assiette pour renforcer son système immunitaire? https://www.soscuisine.org/blog/assiette-systeme-immunitaire/?lang=fr Eating well made easy Fri, 03 Apr 2020 20:46:59 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Par : Jennifer Morzier https://www.soscuisine.org/blog/assiette-systeme-immunitaire/?lang=fr#comment-499757 Mon, 30 Mar 2020 15:32:47 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=146041#comment-499757 En réponse à marie.

Bonjour Marie,

Les œufs, les tomates et les noix ne sont pas indispensables à une bonne alimentation.

Vous pouvez très bien remplacer les œufs par une autre source de protéine tel les légumineuses, le poisson ou la volaille.

Si vous ne pouvez pas manger de noix mais que les graines vous conviennent alors pourquoi ne pas intégrer des graines de citrouille, de tournesol ou de chia dans votre alimentation.

Pas de tomates, ce n’est pas grave, privilégiez tout autres fruits et légumes pour mettre de la couleur dans votre assiette.

Enfin privilégiez les céréales à grains entiers afin d’inclure des fibres dans votre alimentation tout en ayant un meilleur contrôle sur votre glycémie.

]]> Par : marie https://www.soscuisine.org/blog/assiette-systeme-immunitaire/?lang=fr#comment-491515 Fri, 20 Mar 2020 12:53:21 +0000 https://www.soscuisine.com/?p=146041#comment-491515 étant allergique :oeufs ,tomates, noix ,pas de sucre controle diabete avec nourriture = ok quoi manger ?

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