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Ailleurs
Menus et recettes pour le prédiabète
Bien manger pour contrôler sa glycémie et prévenir la progression du diabète
Comment ces menus pour le prédiabète vont-ils m'aider?
L’alimentation joue un rôle primordial pour le contrôle du prédiabète (intolérance au glucose). Une alimentation saine et équilibrée est la meilleure façon de ramener sa glycémie à la normale et ainsi prévenir l’apparition du diabète et de ses complications. Voilà pourquoi ces menus et recettes contre le prédiabète peuvent vous aider!
Ils sont spécialement conçus pour atteindre et maintenir un poids santé et assurer un contrôle optimal de la glycémie, le tout grâce à une alimentation saine, variée et savoureuse.
« Chez les patients prédiabétiques, le taux de progression vers le diabète peut être diminué de 58% avec des modifications de style de vie, comme l'amélioration des habitudes alimentaires. »
Source: Mayans, L. (août 2015). Metabolic Syndrome: Insulin Resistance and Prediabetes. FP Essentials, 435: 11-6.
Choisissez la formule qui vous convient
Nos programmes alimentaires pour le prédiabète sont efficaces et simples à intégrer au quotidien. Nous vous fournissons les informations, outils ou accompagnement nécessaires pour stabiliser votre glycémie et atteindre un poids santé.
Pourquoi 450 000 personnes ont déjà choisi SOSCuisine ?
Quelque soit le programme que vous choisirez, vous bénéficierez de:
Equipe spécialisée
Nos menus sont conçus par des nutritionnistes pour prévenir le diabète.
Solution clé en main
Recevez tout ce dont vous avez besoin: menus, listes d'épicerie, guide de préparation et conseils.
Recettes délicieuses
Plus de 1 200 recettes prédiabète: Simples, rapides, et savoureuses.
J'ai pu cesser la Metformin
Au début de mon utilisation de vos menus, je prenais 2 comprimés de Metformin (500 mg) par jour et je pesais 220 livres (100 kg). Six semaine plus tard, après avoir suivi scrupuleusement vos menus et les avoir cuisinés moi-même, je pèse maintenant 20 livres (9 kg) de moins. J'ai vérifié ma glycémie capillaire 4 fois par jour et j'ai pu cesser la metformin après avoir maigri de 12 livres (5 kg).
Je vérifie encore ma glycémie aussi souvent et je me tiens sous les normes de l'Association canadienne du diabète. Dans un mois, je me ferai faire une HbAc et un lipidogramme. J'ai bien hâte de voir si j'ai réussi à juguler le "syndrome métabolique". Je suis médecin ophtalmologiste, je connais trop bien les complications du diabète. Je suis inquiet de la surmédicalisation du traitement. Bravo pour votre beau travail!
- Alain P., Médecin ophtalmologiste
SOSCuisine est recommandé par:
« Il est bien démontré maintenant que l’on peut diminuer l’incidence des maladies cardiovasculaires d’environ 80 % si on adopte de saines habitudes de vie [...] La modification de l’alimentation représente le défi le plus difficile [...] SOS Cuisine représente un outil de très grande qualité pour faciliter l’adoption et le maintien d’une alimentation méditerranéenne. Le site de SOS Cuisine est construit de façon très professionnelle et il est pratique à utiliser. Nous recommandons l’utilisation de SOS Cuisine à tous nos patients et à toutes les personnes qui désirent améliorer leur alimentation. »
Dr. Martin Juneau, M.D., M.Ps., FRCP ( C ) , F.A.C.C.
Cardiologue, Directeur de la prévention (Institut de Cardiologie de Montréal), Professeur titulaire de clinique (Faculté de médecine, Université de Montréal)
Abonnez-vous à ce menu pour aussi peu que 9,95 $/mois !
Nous avons tellement confiance en son efficacité que nous vous rembourserons dans les 7 jours si vous n'êtes pas entièrement satisfait!
Foire aux questions
Est-ce que le menu Prédiabète est de type Low Carb (faible en glucides)?
Non, dans le menu Prédiabète la distribution des macronutriments est la suivante, en moyenne: 50% glucides, 20% protéines et 30% gras. Abonnez-vous au menu LCHF (Low Carb Healthy Fat) pour recevoir un menu avec la composition suivante: 25% glucides, 25% protéines et 50% gras.
Pourquoi des menus et pas simplement des recettes?
Parce qu'il faut regarder l'ensemble de la journée et non seulement une recette à la fois pour s'assurer que toutes les recommandations nutritionnelles soient respectées. Avec SOS Cuisine, vous êtes entre bonnes mains. Et toute la famille en profitera, puisqu’un menu prédiabète est un menu équilibré qui convient à tous!
Les menus SOSCuisine sont-ils fiables?
Nos menus prédiabète respectent intégralement toutes les recommandations des organismes compétents suivants:
- Association Canadienne du Diabète, Lignes directrices de pratique clinique 2018
- Santé Canada, Prédiabète
- Diabète Québec, Le prédiabète
- Extenso, Diabétique sans le savoir?
- Fédération Française des Diabétiques, Le prédiabéte
- American Diabetes Association, Diagnosis (en anglais)
- American Diabetes Association, Nutrition therapy for adults with diabetes or prediabetes, mai 2019 (en anglais)
- Santé Canada, Bien manger avec le Guide alimentaire canadien - janvier 2019
- Santé Canada, Tableaux des apport nutritionnels de références (ANREF)
- USDA - États-Unis, ChooseMyPlate
- Société Suisse de Nutrition, Pyramide alimentaire suisse
- Programme National Nutrition-Santé - France, Guide alimentaire pour tous
Les données nutritionnelles sont issues du fichier canadien sur les éléments nutritifs et complétées par la base CIQUAL (France), la USDA Food Composition Database (USA) et la base Fineli (Finlande).
AVERTISSEMENT: Les informations fournies sur le site SOSCuisine.com ne remplacent pas une consultation médicale et ne visent pas à permettre l'auto-diagnostic. Il est recommandé de toujours demander l’avis d’un professionnel de la santé ou de votre médecin avant d’entreprendre tout changement dans votre alimentation et vos habitudes de vie. Voir conditions d'utilisation.
