Noël cétogène Pour
(Non modifiable)

Repas

À-faire aujourd'hui:

Entrée

Salade de mesclun aux tomates séchées

Not Available

Plat principal

Saumon en croûte d'épices

Not Available

Choux de Bruxelles braisés au bacon

Not Available

Asperges grillées

Not Available

Dessert

Mousse keto au chocolat

Not Available

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

7,62 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 5 ½ portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 0 portion
Viandes et substituts: 2 portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

870

Lipides

61 g

97 %

Saturé 21.1 g
+ Trans 0.8 g

110 %

Cholestérol

340 mg

Sodium

850 mg

36 %

Glucides

30 g

11 %

Fibres

11 g

50 %

Sucres

8 g

Glucides nets

19 g

Protéines

51 g

Vitamine A

91 %

Vitamine C

154 %

Calcium

35 %

Fer

81 %

Plus d'info

PLAN

Voici le guide de préparation de la semaine, qui vous aidera à préparer les plats proposés dans le menu Noël cétogène.

Ce guide est conçu pour minimiser le temps en cuisine les jours de semaine tout en assurant un résultat varié et de qualité.

Faire à l'avance :

Valeurs quotidiennes moyennes, par personne

Coût des Ingrédients

7,62 $ , en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 5 ¼ portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 0 portion
Viandes et substituts: 2 portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

850

Lipides

63 g

97 %

Saturé 21.2 g
+ Trans 0.8 g

110 %

Cholestérol

350 mg

Sodium

860 mg

36 %

Glucides

29 g

11 %

Fibres

12 g

50 %

Sucres

8 g

Glucides nets

17 g

Protéines

51 g

Vitamine A

91 %

Vitamine C

154 %

Calcium

35 %

Fer

81 %

Plus d'info

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