1 | ananas, tranché mince | 2 kg | |
1/2 tasse | menthe fraîche, hachée finement | 26 g | |
4 c.à soupe | sucre | 50 g |
Un mélangeur ou un robot culinaire vous sera très utile pour préparer le sucre à la menthe.
per 1 portion (140 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 90 |
Lipides 0 g 0 % |
Saturé
0 g
0 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 23 g 8 % |
Fibres 2 g 8 % |
Sucres 18 g |
Glucides nets 21 g |
Protéines 1 g |
Vitamine A 1 % |
Vitamine C 79 % |
Calcium 2 % |
Fer 4 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 1 |
Autres aliments | ½ |
trés frais, excellent en fin de repas ou en collation
J'ai remplacé le sucre par des zestes et le jus de citron vert. Un vrai régal !
Tout en fraîcheur...J'ai remplacé le sucre par le sirop d'érable très clair...Unique!