1 tasse | lait écrémé, 0% | 250 mL | |
1 c.à soupe | amandes | 8 g |
per 1 portion (270 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 130 |
Lipides 4 g 7 % |
Saturé
0.6 g
3 % |
Cholestérol 10 mg |
Sodium 110 mg 5 % |
Glucides 14 g 5 % |
Fibres 1 g 3 % |
Sucres 14 g |
Glucides nets 13 g |
Protéines 10 g |
Vitamine A 16 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 31 % |
Fer 3 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Lait et substituts | 1 |
Matières grasses | 1 |