Une recette très simple pour un plat classique. Pour la réussir, il y a 2 points importants: Utiliser un poulet de qualité ("en liberté" ou bio) et suivre la méthode à la lettre!
2 c.à soupe | huile d'olive | 30 mL | |
1 | poulet entier, excédent de gras et de peau enlevé | 1.4 kg | |
2 c.à soupe | beurre non salé | 28 g | |
7 gousses | ail | ||
7 branches | romarin frais | 35 g | |
1 pincée | sel [optionnel] | 0.2 g | |
poivre au goût [optionnel] | |||
4 | pommes de terre, Idaho, Russet, ou Yukon Gold, coupées en quartiers | 800 g |
per 1 portion (300 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 450 |
Lipides 18 g 28 % |
Saturé
5.7 g
30 % |
Cholestérol 110 mg |
Sodium 120 mg 5 % |
Glucides 35 g 12 % |
Fibres 4 g 17 % |
Sucres 2 g |
Glucides nets 31 g |
Protéines 38 g |
Vitamine A 7 % |
Vitamine C 29 % |
Calcium 6 % |
Fer 27 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | 2 |
Légumes | ½ |
Viandes et substituts | 4 |
Matières grasses | 1 ½ |
J'ai utilisé un poulet bio et c'était succulent. La prochaine fois je vais ajouter plus de pommes de terre car tout le monde en redemande.
Meilleure recette de poulet à vie! La viande n'est jamais sèche. Je fais cuire les pommes de terre avec la pelure. Sinon je suis à la lettre. Très important de suivre la recommandation et d'utiliser un poulet de grain sinon les pommes de terre se noieront dans le gras du poulet! Vraiment, à encadrer dans la cuisine parce que nous la faisons très souvent!
J'ai bien aimé la recette J'ai fais deux poulet en même temps en doublent les quantités très bon résultat j'ai utiliser les conseil de l'autre évaluation pour faire les pomme de terre et j'ai ajouter 1/3 de plus que la recette demandais. Merci SOS cuisine...