Une entrée facile et rapide à préparer, à l'allure d'un plat de bistrot.
1 | échalotes françaises, hachées finement | 40 g | |
1 1/2 c.à soupe | câpres, hachés finement | 14 g | |
4 c.à thé | aneth frais, haché finement | 2 g | |
4 c.à thé | estragon frais, haché finement [optionnel] | 3 g | |
1/4 tasse | huile d'olive | 65 mL | |
1 1/2 c.à soupe | citron pressé en jus | 1/2 citron | |
3/4 c.à thé | vinaigre balsamique | 3.75 mL | |
1/4 c.à.thé | sauce Tabasco | 1.25 mL | |
320 g | filet de saumon, haché en petits morceaux | ||
1 pincée | sel [optionnel] | 0.2 g | |
poivre au goût [optionnel] |
Il est recommandé de congeler le poisson pendant environ 1 h avant de l'utiliser, dans le but de diminuer le nombre de micro-organismes que pourrait contenir la chair.
per 1 portion (110 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 230 |
Lipides 17 g 27 % |
Saturé
2.7 g
13 % |
Cholestérol 30 mg |
Sodium 170 mg 7 % |
Glucides 2 g 1 % |
Fibres 0 g 1 % |
Sucres 0 g |
Glucides nets 2 g |
Protéines 18 g |
Vitamine A 4 % |
Vitamine C 6 % |
Calcium 4 % |
Fer 6 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 0 |
Légumes | ½ |
Viandes et substituts | 2 |
Matières grasses | 3 |
Un des meilleurs tartares que j'ai goûté. J'ai mis 4 parties de saumon frais et une partie de saumon fumé. Nous étions 6 et c'était unanime, délicieux.
Meilleure qu'au restaurant. En entrée ou en plat principal, tout simplement délicieux.
J'ai ajouté plus de saumon que ce que la recette demande. J'ai aussi ajouté un peu de moutarde de dijon pour rehausser le gout. Pour ce qui est de l'aneth frais et de l'estragon frais je n'ai pu les trouver en hiver alors j'ai opté pour ces épices séchées et c'était excellent. Je referai cette recette.