Ricetta tratta dal libro La Gastronomie en plein air di Odile Dumais, Éditions Québec Amérique, 2015
125 mL | burro d'arachidi | 130 g | |
4 cucchiai | miele | 90 g | |
28 g | latte in polvere | 4 cucchiai | |
45 g | semi di lino | 4 cucchiai | |
125 mL | miglio soffiato | 12 g | |
20 g | semi di sesamo | 2 cucchiai |
per 1 porzione (10 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 60 |
Grassi 3 g 5 % |
Saturi
0.6 g
3 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 40 mg 2 % |
Carboidrati 7 g 2 % |
Fibre 1 g 4 % |
Zuccheri 4 g |
Carboidrati netti 6 g |
Proteine 2 g |
Vitamina A 1 % |
Vitamina C 0 % |
Calcio 2 % |
Ferro 2 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Latte e alternative | 0 |
Carne e alternative | 0 |
Grassi | ½ |
Altri alimenti | 0 |