Molti frutti accompagnano bene il prosciutto crudo, tra questi il mango.
100 g | prosciutto crudo | 9 fette | |
1 | mango | 300 g |
Il prosciutto deve essere tagliato a fette molto sottili, proprio come un foglio di carta, per meglio assaporarne il gusto. Inoltre, potrete ottenere più fette pagando, però, lo stesso prezzo.
per 1 porzione (160 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 140 |
Grassi 2 g 3 % |
Saturi
0.7 g
3 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 630 mg 26 % |
Carboidrati 18 g 6 % |
Fibre 2 g 8 % |
Zuccheri 16 g |
Carboidrati netti 16 g |
Proteine 14 g |
Vitamina A 8 % |
Vitamina C 49 % |
Calcio 2 % |
Ferro 4 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 1 |
Carne e alternative | 1 ½ |