Diabete e sindrome dell’intestino irritabile

Jef L'Ecuyer 4 novembre, 2015 colon irritabile, diabete, FODMAP, infiammazione cronica

Carne e sostituti

La maggior parte della carne e i suoi sostituti non contengono carboidrati e non pongono perciò problemi. L’unica eccezione riguarda i legumi:

• Testate la vostra tolleranza personale ai legumi. Solamente le lenticchie e i ceci in conserva sono considerati a basso contenuto di FODMAP, a patto di non mangiarne più di  ¼ di tazza (60 ml).

Ecco in cosa consistono le mie raccomandazioni nutrizionali sull’argomento del diabete e della SII. E’ da notare che i menu a basso contenuto di FODMAP di SOSCuisine sono equilibrati e contengono una quantità adeguata di carboidrati ad ogni pasto. Potete dunque stare tranquilli!

Se avete lo stesso delle difficoltà a controllare il vostro diabete seguendo i menu a basso contenuto di FODMAP, chiedete aiuto al nostro servizio VIP NUTRIZIONE. Un nutrizionista potrà personalizzare i vostri menu e darvi dei consigli su misura per voi.

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Autori

Jef L'Ecuyer

Nutrizionista/dietista, membro dell'OPDQ e dei Dietisti del Canada, Jef propone una visione semplice, efficace e pratica riguardo la pianificazione dei pasti quotidiani.