1 | figues séchées | 3 1/2 c.à thé | |
1 c.à soupe | amandes | 8 g |
per 1 portion (20 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 80 |
Lipides 4 g 6 % |
Saturé
0.3 g
2 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 11 g 4 % |
Fibres 2 g 9 % |
Sucres 8 g |
Glucides nets 9 g |
Protéines 2 g |
Vitamine A 0 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 4 % |
Fer 4 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | ½ |
Matières grasses | 1 |
Je n'aime pas du tout les figue séché je els remplace par des ananas séché un peu plus calorique mais je préfère