1/2 tasse | eau | 125 mL | |
3/4 tasse | Porto | 190 mL | |
1/4 c.à thé | cannelle en poudre | 1 g | |
1 c.à thé | gingembre frais, râpé | 4 g | |
8 | figues séchées | 1/2 tasse | |
8 | abricots secs | 1/3 tasse | |
2 c.à soupe | raisins secs | 20 g | |
8 | pruneaux dénoyautés | 1/4 tasse |
per 1 portion (90 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 170 |
Lipides 0 g 1 % |
Saturé
0.1 g
0 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 10 mg 0 % |
Glucides 32 g 11 % |
Fibres 4 g 15 % |
Sucres 20 g |
Glucides nets 28 g |
Protéines 1 g |
Vitamine A 1 % |
Vitamine C 2 % |
Calcium 5 % |
Fer 7 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 1 ½ |
Légumes | 0 |