Avocado e gamberetti in salsa rosa.
2 cucchiai | maionese | 28 g | |
1 cucchiaino | ketchup | 5 g | |
10 gocce | salsa Tabasco | 0.63 mL | |
1/2 cucchiaio | Cognac [facoltativo] | 8 mL | |
14 | gamberetti cotti | 80 g | |
1 | avocado | 170 g | |
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] | ||
3 g | prezzemolo [facoltativo] | 1/2 cucchiaio |
per 1 porzione (120 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 240 |
Grassi 21 g 32 % |
Saturi
3.1 g
16 % |
Colesterolo 80 mg |
Sodio 170 mg 7 % |
Carboidrati 7 g 2 % |
Fibre 4 g 17 % |
Zuccheri 1 g |
Carboidrati netti 3 g |
Proteine 10 g |
Vitamina A 11 % |
Vitamina C 13 % |
Calcio 2 % |
Ferro 12 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | 0 |
Carne e alternative | 1 |
Grassi | 4 |