2 | burger vegetali | 150 g | |
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] | ||
2 cucchiaini | olio d'oliva | 10 mL | |
2 fette | pane, grano integrale | 70 g | |
1 | pomodori | 120 g | |
1/4 | lattuga liscia | 50 g | |
senape di Digione [facoltativo] | |||
ketchup [facoltativo] |
per 1 porzione (190 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 250 |
Grassi 9 g 14 % |
Saturi
1.1 g
5 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 510 mg 21 % |
Carboidrati 26 g 9 % |
Fibre 5 g 21 % |
Zuccheri 10 g |
Carboidrati netti 21 g |
Proteine 17 g |
Vitamina A 25 % |
Vitamina C 13 % |
Calcio 5 % |
Ferro 36 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 |
Le verdure | ½ |
Grassi | ½ |