La Pavlova è una torta a base di meringa, guarnita con panna montata e ricoperta di frutta fresca. E' croccante fuori e morbida dentro. Prende il nome in onore della ballerina russa Anna Pavlova. Questa versione "mini" è meno calorica dell'originale.
4 | albumi | 120 mL | |
1 pizzico | sale | 0.1 g | |
200 g | zucchero | 250 mL | |
3 g | amido di mais (maizena) | 1 cucchiaino | |
2 cucchiaini | aceto bianco | 10 mL | |
250 mL | panna da montare | ||
260 g | mirtilli, o altre bacche | 500 mL |
Uno sbattitore o un'impastatrice vi tornerà utile per questa ricetta.
È possibile conservare le pavlova sguarnite fino a 2 giorni in un contenitore con chiusura ermetica.
per 1 porzione (70 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 150 |
Grassi 7 g 11 % |
Saturi
4.6 g
23 % |
Colesterolo 30 mg |
Sodio 30 mg 1 % |
Carboidrati 21 g 7 % |
Fibre 1 g 2 % |
Zuccheri 19 g |
Carboidrati netti 20 g |
Proteine 2 g |
Vitamina A 8 % |
Vitamina C 4 % |
Calcio 2 % |
Ferro 0 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 0 |
Frutta | 0 |
Carne e alternative | 0 |
Grassi | 1 ½ |
Altri alimenti | 1 |