6 | albicocche, mature | 240 g | |
50 g | zucchero a velo | 90 mL | |
1 1/2 cucchiaio | limone in succo | 1/2 limone | |
180 g | formaggio quark, o robiola | ||
12 foglie | menta [facoltativo] | 0.4 g |
Un frullatore vi tornerà utile per la preparazione di questa ricetta.
per 1 porzione (80 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 70 |
Grassi 2 g 4 % |
Saturi
0.2 g
1 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 10 mg 0 % |
Carboidrati 14 g 5 % |
Fibre 1 g 3 % |
Zuccheri 12 g |
Carboidrati netti 13 g |
Proteine 3 g |
Vitamina A 10 % |
Vitamina C 9 % |
Calcio 4 % |
Ferro 1 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 0 |
Altri alimenti | ½ |