2 | uova |
È meglio utilizzare uova a temperatura ambiente quando vanno immerse nell'acqua: in questo modo si riduce il rischio di rottura e frattura del guscio.
per 1 porzione (100 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 160 |
Grassi 11 g 17 % |
Saturi
3.4 g
17 % |
Colesterolo 450 mg |
Sodio 130 mg 5 % |
Carboidrati 1 g 0 % |
Fibre 0 g 0 % |
Zuccheri 1 g |
Carboidrati netti 1 g |
Proteine 13 g |
Vitamina A 21 % |
Vitamina C 0 % |
Calcio 5 % |
Ferro 9 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Carne e alternative | 1 ½ |