Bevanda sportiva ai lamponi

1 Recensioni
100% rifarebbero questa ricetta

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

Preparazione : 5 min Cottura : 5 min
150 calorie/porzione

Ingredienti

120 g lamponi surgelati 250 mL
4 limoni 480 g
4 lime 280 g
100 g zucchero 125 mL
1/2 cucchiaino sale 2 g
1,75 L acqua

Metodo

  1. Mettere i lamponi ancora congelati in un recipiente per microonde. Riscaldare un minuto alla massima potenza per farli scongelare. Trasferire il tutto in un colino e schiacciare bene con un cucchiaio o una spatola per estrarre il succo eliminando i semini.
  2. Mettere il succo di lamponi in un pentolino, con i succhi di limone e di lime, lo zucchero, il sale e l'acqua. Scaldare dolcemente fino a che lo zucchero sia disciolto completamente.
  3. Versare in una bottiglia e mettere in frigo fino all'utilizzo.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (610 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

150

Grassi

0 g

1 %

Saturi 0 g
+ Trans 0 g

0 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

210 mg

9 %

Carboidrati

42 g

14 %

Fibre

5 g

21 %

Zuccheri

30 g

Carboidrati netti

37 g

Proteine

1 g

Vitamina A

1 %

Vitamina C

97 %

Calcio

5 %

Ferro

7 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Eccellente fonte di  :
Vitamina C
Buona fonte di  :
Fibra
Fonte di  :
Ferro, Folati, Magnesio, Manganese, Rame, Vitamina B6
Senza  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grassi trans, Grasso
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Altri alimenti 1 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Il costo delle ricette spesso scende fino al 30%-50% a seconda dei Volantini settimanali. Immagina quanto potresti risparmiare su un carrello della spesa pieno!

Abbonati al nostro servizio PREMIUM e risparmia sulla tua spesa

Voglio massimizzare i miei risparmi * Basato su una famiglia di dimensioni medie di 2,5 persone

Costo degli ingredienti questa settimana presso i tuoi commercianti *

* Costi stimati da Flyer Specials e prezzi normali medi

Scrivi una recensione

Devi essere collegato per scrivere una recensione
Il tuo voto :
Farei di nuovo questa ricetta?
Mostrare consigli

Le recensioni sono utili: Indicano se i membri gradiscono o no le ricette. Per essere il più uile possibile, le recensioni dovrebbero focalizzare sulla preparazione e sul risultato della ricetta in questione.

Ci riserviamo il diritto di editare o cancellare eventuali recensioni scritte da chi non ha fatto o provato la ricetta, o commenti su altri membri, ricette o link ad altri siti. Le recensioni negative non saranno cancellate se il linguaggio è appropriato. Se trovi delle recensioni inappropriate, per favore contattaci.

Recensioni

1 Recensioni (1 soltanto con voto) 100% rifarebbero questa ricetta

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata
Ricetta che corrisponde ai fabbisogni degli sportivi e delle famiglie attive

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.