Cappuccino al tè verde

4 Recensioni
75% rifarebbero questa ricetta

Per incominciare la giornata con una buona dose di anti-ossidanti

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

Preparazione : 2 min Cottura : 3 min
80 calorie/porzione

Ingredienti

2 g matcha (té verde in polvere) 1 cucchiaino
2 cucchiaini sciroppo d'acero 10 mL
4 cucchiai acqua 60 mL
4 cucchiai latte parzialmente scremato 60 mL

Metodo

  1. Mettere un cucchiaino di matcha in ogni tazza. Aggiungere 2 cucchiaini di sciroppo d'acero e mescolare bene, senza fare grumi, per ottenere una pasta di colore verde scuro.
  2. Nel frattempo, versare l'acqua e il latte in 2 pentolini e portare a ebollizione.
  3. Distribuire l'acqua nelle tazze, mescolando lentamente. Aggiungere il latte e mescolare per formare della schiuma. Se gradito, cospargere un po' di matcha per decorare. Servire.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (150 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

80

Grassi

1 g

2 %

Saturi 0.8 g
+ Trans 0.1 g

4 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

30 mg

1 %

Carboidrati

13 g

4 %

Fibre

0 g

0 %

Zuccheri

12 g

Carboidrati netti

13 g

Proteine

3 g

Vitamina A

4 %

Vitamina C

0 %

Calcio

9 %

Ferro

1 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Cuore-sano
Buona fonte di  :
Manganese, Vitamina B12, Vitamina B2
Fonte di  :
Calcio, Fosforo, Vitamina D
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grasso, Sodio
Senza  :
Grassi trans
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Latte e alternative ½
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Il costo delle ricette spesso scende fino al 30%-50% a seconda dei Volantini settimanali. Immagina quanto potresti risparmiare su un carrello della spesa pieno!

Abbonati al nostro servizio PREMIUM e risparmia sulla tua spesa

Voglio massimizzare i miei risparmi * Basato su una famiglia di dimensioni medie di 2,5 persone

Costo degli ingredienti questa settimana presso i tuoi commercianti *

* Costi stimati da Flyer Specials e prezzi normali medi

Scrivi una recensione

Devi essere collegato per scrivere una recensione
Il tuo voto :
Farei di nuovo questa ricetta?
Mostrare consigli

Le recensioni sono utili: Indicano se i membri gradiscono o no le ricette. Per essere il più uile possibile, le recensioni dovrebbero focalizzare sulla preparazione e sul risultato della ricetta in questione.

Ci riserviamo il diritto di editare o cancellare eventuali recensioni scritte da chi non ha fatto o provato la ricetta, o commenti su altri membri, ricette o link ad altri siti. Le recensioni negative non saranno cancellate se il linguaggio è appropriato. Se trovi delle recensioni inappropriate, per favore contattaci.

Recensioni

4 Recensioni (4 soltanto con voto) 75% rifarebbero questa ricetta

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.