Coppa di pesche

23 Recensioni
86% rifarebbero questa ricetta

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Preparazione : 3 min Attesa : 10 min
70 calorie/porzione

Ingredienti

2 pesche gialle 300 g
1 cucchiaio limone 1/2 limone
8 g zucchero 2 cucchiaini

Metodo

Sbucciare le pesche, tagliare a metà e togliere il nocciolo. Metterle in una ciotola. Versare il succo di limone e cospargere di zucchero. Lasciare riposare qualche minuto.

Mescolare e distribuire in coppe. Servire.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (140 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

70

Grassi

0 g

1 %

Saturi 0 g
+ Trans 0 g

0 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 mg

0 %

Carboidrati

17 g

6 %

Fibre

3 g

10 %

Zuccheri

15 g

Carboidrati netti

14 g

Proteine

1 g

Vitamina A

5 %

Vitamina C

20 %

Calcio

1 %

Ferro

2 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Fonte di  :
Fibra, Niacina, Potassio, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E
Senza  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grassi trans, Grasso, Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

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  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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