Pompelmo e pistacchi

1 Recensioni
100% rifarebbero questa ricetta

Ad alcuni bambini non piace il sapore acidulo del pompelmo. L'aggiunta di un po' di sciroppo aiuta a compensare l'acidità di questo frutto e a convincere i bambini a provarlo.

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

Preparazione : 15 min
90 calorie/porzione

Ingredienti

2 pompelmi giallo 600 g
2 pompelmi rosa 600 g
2 cucchiai sciroppo d'acero 30 mL
16 g pistacchi sgusciati 2 cucchiai

Metodo

  1. Sbucciare i pompelmi con un coltello ben affilato. Togliere la parte bianca e separare gli spicchi. Distribuire gli spicchi in coppe.
  2. Cospargere di sciroppo e pistacchi quindi servire.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (160 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

90

Grassi

1 g

2 %

Saturi 0.1 g
+ Trans 0 g

1 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

0 mg

0 %

Carboidrati

20 g

7 %

Fibre

3 g

11 %

Zuccheri

17 g

Carboidrati netti

17 g

Proteine

1 g

Vitamina A

28 %

Vitamina C

86 %

Calcio

3 %

Ferro

2 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Eccellente fonte di  :
Vitamina A, Vitamina C
Fonte di  :
Acido pantotenico, Fibra, Folati, Magnesio, Manganese, Potassio, Rame, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6
Low  :
Grasso
Senza  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grassi trans, Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Grassi 0
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Il costo delle ricette spesso scende fino al 30%-50% a seconda dei Volantini settimanali. Immagina quanto potresti risparmiare su un carrello della spesa pieno!

Abbonati al nostro servizio PREMIUM e risparmia sulla tua spesa

Voglio massimizzare i miei risparmi * Basato su una famiglia di dimensioni medie di 2,5 persone

Costo degli ingredienti questa settimana presso i tuoi commercianti *

* Costi stimati da Flyer Specials e prezzi normali medi

Scrivi una recensione

Devi essere collegato per scrivere una recensione
Il tuo voto :
Farei di nuovo questa ricetta?
Mostrare consigli

Le recensioni sono utili: Indicano se i membri gradiscono o no le ricette. Per essere il più uile possibile, le recensioni dovrebbero focalizzare sulla preparazione e sul risultato della ricetta in questione.

Ci riserviamo il diritto di editare o cancellare eventuali recensioni scritte da chi non ha fatto o provato la ricetta, o commenti su altri membri, ricette o link ad altri siti. Le recensioni negative non saranno cancellate se il linguaggio è appropriato. Se trovi delle recensioni inappropriate, per favore contattaci.

Recensioni

1 Recensioni (1 soltanto con voto) 100% rifarebbero questa ricetta

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.