margarine non hydrogénée, pour les ramequins | |||
1 | poires | 150 g | |
2 1/2 c.à soupe | sucre | 35 g | |
1 c.à soupe | vin Marsala, ou Porto | 15 mL | |
1 | oeufs calibre gros | ||
1 pincée | sel | 0.1 g | |
2 c.à soupe | farine/fécule de tapioca | 18 g | |
2 c.à thé | sucre glace/en poudre | 5 g |
Un robot culinaire ou un batteur et un mélangeur vous seront fort utiles pour cette recette.
per 1 portion (90 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 130 |
Lipides 2 g 3 % |
Saturé
0.5 g
3 % |
Cholestérol 60 mg |
Sodium 30 mg 1 % |
Glucides 26 g 9 % |
Fibres 1 g 6 % |
Sucres 18 g |
Glucides nets 25 g |
Protéines 2 g |
Vitamine A 3 % |
Vitamine C 3 % |
Calcium 1 % |
Fer 3 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
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Féculents | ½ |
Fruits | ½ |
Viandes et substituts | ½ |
Matières grasses | 0 |
Autres aliments | 1 |
J adore !!!