Une version très faible en glucides du fameux dessert italien.
100 g | fromage mascarpone | 1/2 tasse | |
1 | oeufs calibre gros | ||
1/2 c.à soupe | édulcorant avec fruit des moines | 6 g | |
4 | Biscuits céto à la noix de coco | ||
1 c.à soupe | rhum | 15 mL | |
1 c.à soupe | café (liquide) | 15 mL | |
1 c.à thé | cacao en poudre | 2 g |
Préparer à l'avance les Biscuits céto à la noix de coco.
Un batteur ou malaxeur vous sera fort utile pour cette recette.
Le Tiramisu se conserve 3 jours au réfrigérateur.
per 1 portion (90 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 350 |
Lipides 30 g 46 % |
Saturé
19.9 g
102 % |
Cholestérol 240 mg |
Sodium 130 mg 5 % |
Glucides 8 g 3 % |
Fibres 4 g 15 % |
Sucres 4 g |
Glucides nets 4 g |
Protéines 11 g |
Vitamine A 21 % |
Vitamine C 0 % |
Calcium 10 % |
Fer 11 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
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Viandes et substituts | 1 |
Matières grasses | 4 ½ |