Crocchette di patate all'aneto

34 Recensioni
100% rifarebbero questa ricetta

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

Preparazione : 10 min Cottura : 30 min
320 calorie/porzione

Ingredienti

2 patate 400 g
1 uova
3 cipollotti
5 g aneto 3 cucchiai
80 g feta
1 cucchiaio limone 1/2 limone
1 pizzico sale [facoltativo] 0.2 g
0.2 g pepe macinato [facoltativo]
1/2 cucchiaio olio di semi, o d'oliva 8 mL

Prima di cominciare

Preriscaldare in forno a temperatura minima i piatti di servizio perché siano caldi al momento di servire.

Metodo

  1. Bollire le patate senza pelarle per 15-20 minuti, ovvero, fino a quando si saranno intenerite. Scolarle, sbucciarle ancora calde e trasferire in una ciotola per pestarle.
  2. Sbattere leggermente l'uovo e aggiungerlo alle patate. Tritare finemente i cipollotti e l'aneto e unirli al composto. Sbriciolare il formaggio feta e aggiungerlo al composto. Versare il succo di limone, salare leggermente e pepare. Mescolare bene il tutto.
  3. Lasciare raffreddare per qualche minuto perché il composto si solidifichi. Dunque, lavorare il composto formando delle polpettine appiattite.
  4. Scaldare l'olio a fiamma medio-alta in una bistecchiera. Quando è calda, aggiungere le crocchette e cuocere per circa 3 minuti per lato fino a quando avranno assunto una bella colorazione girandole solo una volta. Servire sui piatti caldi.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (260 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

320

Grassi

14 g

22 %

Saturi 7.2 g
+ Trans 0.1 g

36 %

Colesterolo

130 mg

Sodio

490 mg

20 %

Carboidrati

37 g

12 %

Fibre

3 g

12 %

Zuccheri

4 g

Carboidrati netti

34 g

Proteine

13 g

Vitamina A

14 %

Vitamina C

50 %

Calcio

22 %

Ferro

11 %
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 2
Frutta 0
Le verdure 0
Carne e alternative 1
Grassi 2
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Il costo delle ricette spesso scende fino al 30%-50% a seconda dei Volantini settimanali. Immagina quanto potresti risparmiare su un carrello della spesa pieno!

Abbonati al nostro servizio PREMIUM e risparmia sulla tua spesa

Voglio massimizzare i miei risparmi * Basato su una famiglia di dimensioni medie di 2,5 persone

Costo degli ingredienti questa settimana presso i tuoi commercianti *

* Costi stimati da Flyer Specials e prezzi normali medi

Scrivi una recensione

Devi essere collegato per scrivere una recensione
Il tuo voto :
Farei di nuovo questa ricetta?
Mostrare consigli

Le recensioni sono utili: Indicano se i membri gradiscono o no le ricette. Per essere il più uile possibile, le recensioni dovrebbero focalizzare sulla preparazione e sul risultato della ricetta in questione.

Ci riserviamo il diritto di editare o cancellare eventuali recensioni scritte da chi non ha fatto o provato la ricetta, o commenti su altri membri, ricette o link ad altri siti. Le recensioni negative non saranno cancellate se il linguaggio è appropriato. Se trovi delle recensioni inappropriate, per favore contattaci.

Recensioni

34 Recensioni (34 soltanto con voto) 100% rifarebbero questa ricetta

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questa ricetta è nelle seguenti categorie

Patate | Antipasti | Contorni | Brunch

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.