Gelato con coulis di lamponi

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Preparazione : 5 min
250 calorie/porzione

Ingredienti

250 mL gelato alla vaniglia 4 palline
Coulis di lamponi

Metodo

  1. Distribuire il gelato nelle ciotoline e versare sopra la coulis. Servire.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (80 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

250

Grassi

9 g

14 %

Saturi 5.2 g
+ Trans 0 g

26 %

Colesterolo

30 mg

Sodio

60 mg

3 %

Carboidrati

41 g

14 %

Fibre

5 g

21 %

Zuccheri

31 g

Carboidrati netti

36 g

Proteine

4 g

Vitamina A

10 %

Vitamina C

32 %

Calcio

10 %

Ferro

4 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Buona fonte di  :
Fibra, Manganese, Vitamina C
Fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Folati, Fosforo, Magnesio, Niacina, Potassio, Vitamina A, Vitamina B12, Vitamina B2, Vitamina D, Vitamina E, Vitamina K, Zinco
Low  :
Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 0
Frutta ½
Grassi 1 ½
Altri alimenti 2
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

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  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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