Bevanda alla curcuma e zenzero
La curcuma e lo zenzero, dei potenti alimenti anti-infiammatori, conferiscono sapore e colore a questo tè depurativo chiamato Golden Milk (latte d'oro).
250 mL | latte parzialmente scremato | ||
2 cucchiaini | curcuma | 6 g | |
9 g | zenzero fresco | 2 cucchiaini | |
1/2 cucchiaino | miele | 4 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] |
per 1 porzione (280 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 170 |
Grassi 6 g 9 % |
Saturi
3.3 g
17 % |
Colesterolo 20 mg |
Sodio 110 mg 5 % |
Carboidrati 20 g 7 % |
Fibre 1 g 6 % |
Zuccheri 16 g |
Carboidrati netti 19 g |
Proteine 9 g |
Vitamina A 14 % |
Vitamina C 4 % |
Calcio 29 % |
Ferro 19 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | ½ |
Latte e alternative | 1 |
Altri alimenti | 0 |