18 g | coriandolo | 125 mL | |
1 | lattuga romana | 550 g | |
1 | cetrioli, medi | 260 g | |
190 mL | latte di cocco senza zucchero | ||
2 cucchiai | lime | 1 lime | |
85 mL | salsa di soia | ||
14 g | zenzero fresco, grattugiato | 1 cucchiaio | |
4 spicchi | aglio, grattugiato | ||
12 g | zucchero di canna integrale | 1 cucchiaio | |
1 | peperoncino | 0.4 g | |
2 | cipollotti, tagliati a pezzetti |
per 1 porzione (280 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 180 |
Grassi 12 g 19 % |
Saturi
10.3 g
51 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 790 mg 33 % |
Carboidrati 17 g 6 % |
Fibre 4 g 17 % |
Zuccheri 8 g |
Carboidrati netti 13 g |
Proteine 5 g |
Vitamina A 105 % |
Vitamina C 66 % |
Calcio 7 % |
Ferro 21 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 0 |
Le verdure | 1 |
Grassi | 2 ½ |
Altri alimenti | 0 |