160 g | linguine | ||
85 mL | Pesto di basilico | 85 mL | |
3 cucchiai | acqua di cottura della pasta | 45 mL | |
1 cucchiaio | olio extravergine di oliva | 15 mL | |
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g |
Riscaldare i piatti nel forno, alla temperatura minima, in modo che siano caldi al momento di servire. Mettere lo scolapasta nel lavandino.
per 1 porzione (220 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 540 |
Grassi 27 g 42 % |
Saturi
4.3 g
21 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 440 mg 18 % |
Carboidrati 62 g 21 % |
Fibre 4 g 17 % |
Zuccheri 1 g |
Carboidrati netti 58 g |
Proteine 12 g |
Vitamina A 4 % |
Vitamina C 2 % |
Calcio 6 % |
Ferro 11 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 4 |
Le verdure | 0 |
Carne e alternative | 0 |
Grassi | 5 |