carta da forno | |||
2 | patate dolci | 360 g | |
1 | albumi | 2 cucchiai | |
1/2 cucchiaio | olio d'oliva | 8 mL | |
1/2 cucchiaino | sale | 2 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] |
per 1 porzione (150 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 150 |
Grassi 3 g 4 % |
Saturi
0.4 g
2 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 460 mg 19 % |
Carboidrati 27 g 9 % |
Fibre 4 g 17 % |
Zuccheri 11 g |
Carboidrati netti 23 g |
Proteine 4 g |
Vitamina A 248 % |
Vitamina C 42 % |
Calcio 5 % |
Ferro 6 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 ½ |
Carne e alternative | 0 |
Grassi | ½ |