2 | patate | 400 g | |
2 cucchiaini | olio d'oliva | 10 mL | |
1 spicchio | aglio | ||
1 rametto | rosmarino | 5 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] | ||
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g |
per 1 porzione (150 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 170 |
Grassi 3 g 5 % |
Saturi
0.5 g
3 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 10 mg 0 % |
Carboidrati 34 g 11 % |
Fibre 3 g 14 % |
Zuccheri 0 g |
Carboidrati netti 31 g |
Proteine 3 g |
Vitamina A 0 % |
Vitamina C 37 % |
Calcio 1 % |
Ferro 5 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 2 |
Le verdure | 0 |
Grassi | ½ |