120 g | farina di grano tipo 0 | 250 mL | |
4 g | lievito in polvere | 1/2 cucchiaio | |
1 pizzico | sale | 0.1 g | |
125 mL | yogurt bianco intero | 130 g | |
110 g | zucchero | 125 mL | |
2 | uova | ||
1 | arance | 180 g | |
125 mL | olio d'oliva |
Uno sbattitore o un'impastatrice vi tornerà utile per la preparazione di questa ricetta.
per 1 porzione (90 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 270 |
Grassi 16 g 25 % |
Saturi
2.5 g
13 % |
Colesterolo 50 mg |
Sodio 70 mg 3 % |
Carboidrati 28 g 9 % |
Fibre 1 g 3 % |
Zuccheri 16 g |
Carboidrati netti 27 g |
Proteine 4 g |
Vitamina A 3 % |
Vitamina C 14 % |
Calcio 7 % |
Ferro 7 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | ½ |
Frutta | 0 |
Latte e alternative | 0 |
Carne e alternative | 0 |
Grassi | 3 |
Altri alimenti | 1 |