85 mL | yogurt bianco intero | 90 g | |
2 cucchiaini | senape di Digione | 10 g | |
2 cucchiai | chutney di mango | 40 g | |
1 pizzico | pepe di Cayenna | 0.2 g | |
1 | petto di pollo disossato | 300 g |
Tenere al caldo i piatti di servizio posizionandoli sul piano cottura.
per 1 porzione (180 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 240 |
Grassi 3 g 5 % |
Saturi
1.1 g
6 % |
Colesterolo 90 mg |
Sodio 430 mg 18 % |
Carboidrati 13 g 4 % |
Fibre 1 g 2 % |
Zuccheri 11 g |
Carboidrati netti 12 g |
Proteine 36 g |
Vitamina A 2 % |
Vitamina C 1 % |
Calcio 9 % |
Ferro 10 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Latte e alternative | ½ |
Carne e alternative | 4 |
Altri alimenti | 1 |