carta da forno | |||
100 g | cioccolato fondente | ||
4 cucchiai | olio di cocco | 55 g | |
4 cucchiai | burro d'arachidi [facoltativo] | 65 g | |
1 pizzico | sale | 0.1 g | |
3 cucchiai | semi di zucca | 24 g |
Per un buon risultato, è necessario utilizzare un cioccolato di ottima qualità contentente il 70% o più di cacao.
Conservare nel frigorifero.
per 1 porzione (10 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 70 |
Grassi 6 g 9 % |
Saturi
4.4 g
22 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 0 mg 0 % |
Carboidrati 3 g 1 % |
Fibre 1 g 2 % |
Zuccheri 3 g |
Carboidrati netti 2 g |
Proteine 1 g |
Vitamina A 0 % |
Vitamina C 0 % |
Calcio 0 % |
Ferro 5 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Carne e alternative | 0 |
Grassi | 1 ½ |
Altri alimenti | 0 |