olio spray | |||
375 mL | farina di mais (polenta) | 200 g | |
625 mL | latte parzialmente scremato | ||
260 g | farina di grano tipo 0 | 500 mL | |
8 g | lievito in polvere | 1 cucchiaio | |
1 cucchiaino | sale | 5 g | |
140 g | zucchero | 170 mL | |
2 | uova | ||
125 mL | olio di semi, o d'oliva |
per 1 porzione (90 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 230 |
Grassi 9 g 14 % |
Saturi
1.3 g
7 % |
Colesterolo 30 mg |
Sodio 190 mg 8 % |
Carboidrati 32 g 11 % |
Fibre 2 g 9 % |
Zuccheri 11 g |
Carboidrati netti 30 g |
Proteine 5 g |
Vitamina A 5 % |
Vitamina C 0 % |
Calcio 8 % |
Ferro 8 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 ½ |
Latte e alternative | 0 |
Carne e alternative | 0 |
Grassi | 1 ½ |
Altri alimenti | ½ |