Involtini di lattuga all'uovo
1/8 | lattuga liscia | 26 g | |
2 | uova | ||
1/2 | cipollotti | ||
1/2 gambo | sedano | 35 g | |
1 cucchiaio | maionese | 14 g | |
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] |
per 1 porzione (170 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 270 |
Grassi 22 g 34 % |
Saturi
5.1 g
26 % |
Colesterolo 450 mg |
Sodio 230 mg 10 % |
Carboidrati 4 g 1 % |
Fibre 1 g 3 % |
Zuccheri 2 g |
Carboidrati netti 3 g |
Proteine 14 g |
Vitamina A 34 % |
Vitamina C 5 % |
Calcio 7 % |
Ferro 12 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | 0 |
Carne e alternative | 1 ½ |
Grassi | 2 |