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Tout le monde devrait manger comme moi ;-)
C’est avec un peu d’appréhension – je l’avoue – que je me suis rendue ce matin à mon rendez-vous annuel avec mon médecin. Je n’avais pas de raison particulière d’être inquiète pour ma santé, puisque je me sens bien, mais les années passent et… on ne sait jamais trop quel problème nous guette. J’avais déjà fait les analyses de sang, etc. deux semaines avant le rendez-vous pour que mon médecin ait les résulats devant lui.
Quel soulagement, quand mon médecin m’a dit littéralement, et avec un grand sourire complice: « Votre bon cholestérol est élevé, le mauvais cholestérol est inexistant, les triglycérides sont parfaits …. tout le monde devrait manger comme ça! »
Et oui, mon médecin, que je connais depuis 15 ans, est bien au courant de mon aventure entrepreneuriale et m’encourage depuis le tout début. Et comme je mange moi-même comme je propose de le faire sur SOS Cuisine aux 250 000 familles qui nous suivent, il n’est pas étonnant que j’en tire un bénéfice direct et mesurable sur ma santé.
Bien entendu, comme nous le savons tous, bien s’alimenter est nécessaire pour être en santé, mais ce n’est pas suffisant, puisqu’il faut aussi être actif physiquement. En ce qui me concerne, je nage une demi-heure deux fois par semaine et je fais une heure et demie de yoga une fois par semaine au Yoga Uni Montréal. J’aimerais bien être encore plus active physiquement, mais comme plusieurs d’entre vous, je n’y arrive pas à cause de mes occupations. Mais je suis disciplinée et je le fais régulièrement.
De plus, le yoga est non seulement important pour mon équilibre physique, mais aussi pour mon psychique. Pour cette raison, je vous encourage tous à essayer ça, ne serait-ce qu’une fois. Et si vous poursuivez, vous pourriez peut-être vous retrouver la tête en bas, les jambes en l’air et le sourire aux lèvres comme moi sur cette photo.
Namaste!
Auteur
Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!
Madame Cinzia vous êtes vraiment une bonne conseillère pour nous donner raison de continuer à suivre vos trucs santé. Merci beaucoup, vous êtes une vraie modèle de santé.