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Cinq petits investissements qui vous rapporteront gros cette année

1 décembre, 2014

Voici cinq cadeaux que vous pouvez vous faire cette année. Votre bien-être physique et émotionnel s’en trouvera grandi.

Désamorcez les pétards du stress
Les choses les moins compliquées peuvent faire le plus grand bien: Apprenez à rire de vous-même de temps en temps, surtout lorsqu’il vous arrive de faire une gaffe ou quelque chose d’embarrassant. Réservez-vous du temps pour écouter de la musique, lire, dancer, etc.

Passez du temps avec les autres
Que vous fassiez du bénévolat dans votre communauté, ou fréquentiez simplement de bons amis, interagir socialement est bon pour votre esprit et votre corps aussi.

Dormez – ce n’est PAS une perte de temps
Et ce n’est pas désagréable du tout… Pour avoir plein d’énergie, et donc plus de temps efficace dans la journée, donnez-vous 7 heures de sommeil de bonne qualité chaque nuit.

Prenez plaisir à bien manger
Déjà fait si vous suivez SOS Cuisine! Vous pouvez compter sur nous pour prendre soin de vos menus toute l’année.

Bougez en vous amusant
Faites ce que vous voulez, mais bougez chaque jour pour que votre corps se détende et que votre tête se distraie. Et n’ayez pas peur de transpirer, ça nettoie la machine.

Auteur

Cinzia Cuneo
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Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!

2 commentaires à “Cinq petits investissements qui vous rapporteront gros cette année”

30 décembre, 2011 genevieve dit:

Vos conseils sont très bons c’est vrai que nous ne rions pas assez, c’est excellent pour les abdos.
ne mettez pas la barre trop haute mais faites petits à petits des pas vers la bonne santé, pensez à vous aussi!!! bonne année

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5 janvier, 2012 Solange dit:

Comme Genevieve……Petits pas à petits pas….En route sur le chemin du Bonheur !
Je vous souhaite une belle, bonne et douce année !

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