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Mythe alimentaire à propos du pamplemousse, chou et céleri

19 mars, 2012 ,

Tel que promis dans notre article Mars, mois de la nutrition, nous publions ici chaque jour un des mythes que les diétetistes du Canada veulent démolir.

C’est notre contribution à la campagne ‘Toute la vérité sur ce que vous mangez’.

MYTHE : Certains aliments, comme le pamplemousse, la soupe au chou ou le céleri, peuvent brûler du gras et vous faire perdre du poids rapidement

LA VÉRITÉ : Aucun aliment ne brûle les gras ou ne vous fait perdre du poids plus rapidement. Les régimes alimentaires centrés sur un aliment comme le pamplemousse, la soupe au chou ou le céleri sont restrictifs et ne comprennent pas tous les nutriments dont vous avez besoin pour être en bonne santé. Il est vrai que si vous ne mangez qu’un seul type d’aliment, vous mangerez probablement moins, consommerez moins de calories que vous en avez besoin et perdrez peut-être du poids au début. Cependant, ces régimes ne créent pas de saines habitudes de vie que vous pourrez maintenir et ne vous aident pas à perdre du poids à long terme. La meilleure façon de perdre du poids est de manger des aliments sains en portions adéquates et de bouger.

Source Les diététistes du Canada

Auteur

Cinzia Cuneo
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Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!

5 commentaires à “Mythe alimentaire à propos du pamplemousse, chou et céleri”

22 mars, 2012 robert forest dit:

quel medicament est affecte par le pamplemousse.merci

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22 mars, 2012 Claire dit:

Bonjour,
On dit que si l’on souffre d’hypertension, les médicaments qui y sont associés ne sont pas compatibles avec le pamplemousse et qu’il y a même un danger à le consommer… Faut-il vraiment se méfier ? Merci

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23 mars, 2012 Panacea dit:

Mon mari prend du Lipitor pour diminuer son cholestérol et il ne peut manger de pamplemousse.

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26 mars, 2012 gillesmorin dit:

Bonjour,
Un gros MERCI. Je ne manque jamais de vous lire. Hypertension et cholestérol me forcent depuis quelques années à ne pas goûter au pamplemousse. Je l’aimais bien.
Bientôt 80 ans pour moi. J’aurais dû vous lire depuis 70 ans mais impossibilité totale. Vous n’existiez pas en 1942 et internet n’est que récent pour moi. On en sait plus maintenant plus aujourd’hui grâce aux informations que vous et d’autres nous transmettent régulièrement. Continuez le tout très longtemps tant pour moi que les autres.

Oui, un gros MERCI.

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