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Catégorie : Santé et nutrition
Prévenir l’ostéoporose
Le mois de novembre est celui de l’ostéoporose, l’occasion idéale pour rappeler à tous l’importance de prendre soin de nos os. C’est l’alimentation qui fournit les aliments nécessaires à la construction et le maintien des os, principalement avec le calcium, le phosphore, le magnésium et les protéines. Lorsque le corps manque de calcium, le squelette […]
Sport et nutrition pendant et après la grossesse
C’est le titre d’un livre très bien fait qui répond aux nombreuses questions des futures mamans, autant très actives que moins actives, qui s’interrogent sur la place des exercices physiques et de la bonne alimentation lors de la grossesse. On est loin du temps où on recommandait aux femmes enceintes de limiter leurs activités et […]
« Le dessert? Non merci! » – Est-ce que la restriction calorique peut prolonger la vie?
Cette semaine, je participé aux « Controversations », un symposium sur la nutrition et santé organisé par les Producteurs laitiers du Canada. Plus de 300 nutritionnistes ont eu la chance d’écouter les derniers résultats de recherche sur des sujets controversés dans le domaine de la nutrition (d’où le titre de « Controverasations »). La présentation […]
Journée mondiale du lavage des mains: 15 Octobre
Le 15 Octobre on célèbre la journée mondiale du lavage des mains, dans le bût de sensibiliser à cette simple mesure d’hygiène. Chaque année, la diarrhée et les infections respiratoires aiguës prennent la vie de millions d’enfants surtout dans les pays en voie de développement. Et pourtant se laver les mains avec du savon pourrait […]
L’alimentation: ça fait réfléchir! – paroles d’une future diététiste
Bonjour! Mon nom est Alessandra, et je suis une étudiante de l’Université de McGill et ce décembre, je serai officiellement une diététiste! Présentement, je suis en train de faire un stage chez SOSCuisine : Une excellente expérience! Une de mes premières tâches ici a été de réviser leur menu le plus populaire, celui pour Maigrir.
Ce que nos abonnés aux menus diabète pensent du service
Nous venons tout juste de publier les résultats de notre plus récent sondage de satisfaction, deux ans jour pour jour après le lancement de nos premiers menus spécialisés. Nous avons demandé à 580 de nos abonnés aux menus diabète s’ils sont satisfaits de SOSCuisine et si le service les a aidés à contrôler la maladie. […]
Signes avant-coureurs de l’AVC
L’AVC (accident vasculaire cérébral) est une urgence médicale et en reconnaître les signes avant-coureurs est essentiel pour augmenter le taux de survie et de rémission. C’est pour cette raison que la Fondation des maladies du coeur a lancé une campagne qui a pour thème « Jaser d’AVC« .
Pour une grossesse en santé, selon Protégez-vous
Avez-vous lu dans le dernier numéro de Protégez-vous le dossier spécial sur la grossesse et les suppléments? Si vous êtes enceinte ou connaissez une femme qui l’est, c’est à lire. Fidèle à sa bonne habitude, Protégez-vous explique, clarifie et tranche dans un language à la fois clair et précis, avec l’aide d’experts. Chez SOS Cuisine, […]
Nos clients sont très satisfaits
Ce sondage a été réalisé en mai 2012 auprès d’un échantillon de 580 abonnés aux menus diabète de type 2. Le questionnaire a été validé et les réponses compilées par notre équipe nutrition, sous la direction de Danielle Lamontagne, Dt.P. Les répondants devaient: classer différents objectifs en ordre d’importance indiquer dans quelle mesure les menus […]
Cultiver son jardin: bon pour la santé
Les études scientifiques le démontrent: Les différentes tâches au jardin ont un effet positif sur la santé. C’est bon parce qu’elles incorporent l’endurance (tondre, râteler, sarcler, etc), la flexibilité (planter, tailler, etc) et la musculation (bêcher, nettoyer, etc). Comme pour tout exercice physique, il faut cependant être actif pendant au moins 30 minutes pour en […]
Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil, mais aviez peur de demander…
En moyenne, un adulte a besoin de dormir entre 7 et 8 heures par nuit. Cependant, 50% de la population dort moins de 7 heures les nuits de semaine, en raison du mode de vie effréné ou encore à cause de troubles du sommeil.
Attention à ce que vous buvez
Si vous suivez nos menus pour le reflux gastro-oesophagien, vous n’avez pas à vous inquiéter à propos de la composition des repas. En effet, nous éliminons tout aliment irritant de l’oesophage, tel que tomates, agrumes, menthe et chocolat, et nous limitons les matières grasses, les aliments fermentescibles et les épices.
