1 | bagel | 90 g | |
1/2 cucchiaio | formaggio spalmabile light | 4 g | |
2 fette | salmone affumicato | 28 g |
per 1 porzione (120 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 270 |
Grassi 3 g 5 % |
Saturi
0.9 g
4 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 690 mg 29 % |
Carboidrati 48 g 16 % |
Fibre 3 g 13 % |
Zuccheri 1 g |
Carboidrati netti 45 g |
Proteine 15 g |
Vitamina A 2 % |
Vitamina C 0 % |
Calcio 2 % |
Ferro 22 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 3 |
Carne e alternative | ½ |
Grassi | 0 |