2 cucchiai | purea di zucca | 30 g | |
1/2 cucchiaino | sciroppo d'acero | 3 mL | |
0.4 g | cannella | 1/8 cucchiaino | |
1 pizzico | noce moscata | ||
170 mL | latte parzialmente scremato | ||
4 cucchiai | caffè (liquido) | 60 mL |
per 1 porzione (270 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 110 |
Grassi 3 g 5 % |
Saturi
2.1 g
11 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 70 mg 3 % |
Carboidrati 13 g 4 % |
Fibre 1 g 5 % |
Zuccheri 12 g |
Carboidrati netti 12 g |
Proteine 6 g |
Vitamina A 58 % |
Vitamina C 3 % |
Calcio 20 % |
Ferro 5 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | ½ |
Latte e alternative | ½ |
Altri alimenti | 0 |