2 fette | bacon (pancetta affumicata), a pezzetti | 40 g | |
2 cucchiai | olio d'oliva | 30 mL | |
14 | cavoletti di Bruxelles | 360 g | |
250 mL | brodo di pollo | ||
2 cucchiaini | senape all'antica (con grani interi) | 10 g | |
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] |
per 1 porzione (140 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 100 |
Grassi 6 g 10 % |
Saturi
1.1 g
6 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 280 mg 12 % |
Carboidrati 8 g 3 % |
Fibre 3 g 13 % |
Zuccheri 2 g |
Carboidrati netti 5 g |
Proteine 4 g |
Vitamina A 16 % |
Vitamina C 112 % |
Calcio 4 % |
Ferro 9 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | 1 |
Grassi | 1 |