uova, avocado, pane chetogenico
pellicola d'alluminio | |||
2 | avocado | 340 g | |
4 | uova | ||
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
0.1 g | pepe macinato [facoltativo] | ||
1 pizzico | pepe di Cayenna | 0.1 g | |
2 g | erba cipollina [facoltativo] | 2 cucchiaini | |
2 porzioni | Pane chetogenico |
per 1 porzione (230 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 480 |
Grassi 38 g 59 % |
Saturi
6.6 g
33 % |
Colesterolo 450 mg |
Sodio 490 mg 20 % |
Carboidrati 18 g 6 % |
Fibre 13 g 51 % |
Zuccheri 3 g |
Carboidrati netti 5 g |
Proteine 21 g |
Vitamina A 22 % |
Vitamina C 21 % |
Calcio 15 % |
Ferro 24 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | 0 |
Carne e alternative | 2 |
Grassi | 5 ½ |