625 mL | passata di pomodoro | 650 g | |
750 mL | brodo di pollo | ||
50 g | farina di grano tipo 0 | 105 mL | |
50 g | burro | 3 1/2 cucchiai | |
3/4 cucchiaino | salsa Worcestershire | 4 mL | |
6 fette | pane, grano integrale | 220 g | |
3 cucchiai | olio d'oliva | 45 mL | |
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] |
Si conserva 7 giorni in frigorifero, fino a 4 mesi nel congelatore.
per 1 porzione (260 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 220 |
Grassi 11 g 17 % |
Saturi
4 g
21 % |
Colesterolo 10 mg |
Sodio 650 mg 27 % |
Carboidrati 27 g 9 % |
Fibre 3 g 14 % |
Zuccheri 10 g |
Carboidrati netti 24 g |
Proteine 6 g |
Vitamina A 30 % |
Vitamina C 25 % |
Calcio 6 % |
Ferro 19 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 ½ |
Le verdure | ½ |
Grassi | 2 |