110 g | burro | 125 mL | |
200 g | zucchero di canna integrale | 250 mL | |
65 g | farina di grano tipo 0 | 125 mL | |
250 mL | fiocchi d'avena | 90 g | |
35 g | noci [facoltativo] | 85 mL | |
300 g | cranberry freschi | 750 mL | |
375 mL | gelato alla vaniglia [facoltativo] | 6 palline |
È possibile preparare il crumble prima e servirlo freddo oppure riscaldarlo al momento di servire.
per 1 porzione (130 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 380 |
Grassi 17 g 26 % |
Saturi
10 g
54 % |
Colesterolo 40 mg |
Sodio 20 mg 1 % |
Carboidrati 57 g 19 % |
Fibre 4 g 17 % |
Zuccheri 34 g |
Carboidrati netti 53 g |
Proteine 4 g |
Vitamina A 14 % |
Vitamina C 11 % |
Calcio 4 % |
Ferro 13 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 |
Frutta | ½ |
Grassi | 5 |
Altri alimenti | 2 ½ |