1 | lattuga romana | 550 g | |
4 cucchiaini | olio d'oliva | 20 mL | |
1 spicchio | aglio | ||
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] | ||
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
4 cucchiaini | limone | 1/2 limone |
per 1 porzione (140 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 50 |
Grassi 4 g 6 % |
Saturi
0.5 g
2 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 10 mg 0 % |
Carboidrati 5 g 2 % |
Fibre 3 g 11 % |
Zuccheri 2 g |
Carboidrati netti 2 g |
Proteine 2 g |
Vitamina A 100 % |
Vitamina C 56 % |
Calcio 4 % |
Ferro 9 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 0 |
Le verdure | ½ |
Grassi | ½ |