Strati di tortillas, peperoni, manzo tritato e formaggio, il tutto gratinato al forno.
Il Pastel de pobre o la Torta Azteca è una specialità messicana che, oltre a essere ricca di sapore, permette di utilizzare tutto quello che si ha in frigo. Ancora una volta, conosco questa ricetta messicana grazie a Maria del Pilar, una vecchia collega universitaria.
2 | cipolle | 400 g | |
4 spicchi | aglio | ||
1 | peperoni rossi o gialli | 200 g | |
28 g | burro | 2 cucchiai | |
2 cucchiai | olio di semi, o d'oliva | 30 mL | |
190 mL | pelati | 190 g | |
460 g | carne macinata di manzo, magrissima | ||
4 cucchiai | formaggio spalmabile (tipo Filadelfia o robiola) | 35 g | |
125 mL | brodo di manzo | ||
2 cucchiaini | concentrato di pomodoro | 12 g | |
3 g | cumino | 1 cucchiaino | |
1 cucchiaino | pepe di Cayenna | 3 g | |
1 cucchiaino | origano | 1 g | |
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] | ||
5 | tortilla di mais | 220 g | |
125 mL | formaggio Asiago | 40 g | |
pellicola d'alluminio |
Cuocere la farcia
Assemblare e cuocere la torta
È possibile cuocere la farcia prima e assemblare e cuocere la torta al momento di servire.
per 1 porzione (360 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 510 |
Grassi 25 g 38 % |
Saturi
10.2 g
54 % |
Colesterolo 90 mg |
Sodio 280 mg 12 % |
Carboidrati 42 g 14 % |
Fibre 6 g 22 % |
Zuccheri 7 g |
Carboidrati netti 36 g |
Proteine 31 g |
Vitamina A 44 % |
Vitamina C 152 % |
Calcio 21 % |
Ferro 32 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
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Amidi | 1 ½ |
Le verdure | 2 ½ |
Carne e alternative | 3 |
Grassi | 4 ½ |