1 | cipolle | 200 g | |
1 | carote | 100 g | |
1 1/2 | patate | 300 g | |
1 | patate dolci | 180 g | |
7 g | burro | 1/2 cucchiaio | |
1/2 cucchiaio | olio d'oliva | 7 mL | |
1 rametto | rosmarino | 5 g | |
500 g | spezzatino di vitello (per stufato) | ||
2 cucchiaini | senape di Digione | 10 g | |
190 mL | brodo di manzo | ||
1 pizzico | sale [facoltativo] | 0.2 g | |
0.2 g | pepe macinato [facoltativo] | ||
6 g | erba cipollina | 2 cucchiai | |
200 g | pasta sfoglia | 1/2 scatola | |
8 g | farina di grano tipo 0 | 1 cucchiaio | |
1 | uova [facoltativo] |
Scongelare la pasta sfoglia a temperatura ambiente per 2 ore o lasciarla scongelare in frigo per tutta la notte. La pasta sfoglia deve essere fredda al tatto nel momento in cui si comincia la preparazione.
È possibile preparare il composto a base di vitello qualche giorno prima. Coprire, poi, con la pasta sfoglia e cuocere in forno al momento di servire.
per 1 porzione (290 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 550 |
Grassi 25 g 38 % |
Saturi
4.6 g
23 % |
Colesterolo 110 mg |
Sodio 260 mg 11 % |
Carboidrati 50 g 17 % |
Fibre 5 g 18 % |
Zuccheri 7 g |
Carboidrati netti 45 g |
Proteine 32 g |
Vitamina A 91 % |
Vitamina C 28 % |
Calcio 6 % |
Ferro 25 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 |
Le verdure | 1 |
Carne e alternative | 3 ½ |
Grassi | ½ |