Changez vos habitudes en 14 jours

Nautilus Plus 16 avril, 2014 maigrir

Vous ne savez plus par où commencer pour adopter de saines habitudes alimentaires?

Allez-y graduellement! Adoptez une nouvelle habitude à chaque jour, pendant 14 jours, pour arriver au bout de 2 semaines avec une alimentation remarquable!

Voici mes suggestions :

Auteur

Nautilus Plus

Le blogue de Nautilus Plus, rassemble des rédacteurs des domaines de l'activité physique et de la nutrition. Notre principal objectif est de partager des trucs et astuces sur l'entraînement et la saine alimentation afin de vous aider à vous prendre en main.

5 commentaires à “Changez vos habitudes en 14 jours”

17 avril, 2014 Manon dit:

J’aime beaucoup, changer vos habitudes en 14 jours.
J’aimerais un menu pour la semaine santé. J’essaie de perdre du poids et bien manger mais je semble prendre du poids. En plus je fais de l’exercice à tous les jours.

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18 avril, 2014 Cinzia dit:

Bonjour Manon, Merci de votre commentaire. Essayez nos menus Maigrir pour vous aider à perdre du poids sainement

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17 janvier, 2016 Dupont Danielle dit:

Pour mincir
Le matin Pain et fromage
Midi Viande legumes feculents
16 h Chocolat et fruits
Soir Poisson et légumes

A vie vous perdez vos kilos vous n’aurez pas faim et quelle forme tous le reste PIPO

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13 avril, 2016 Francine Lapointe dit:

J’ai la maladie coeliaque je ne sais plus quoi manger le matin à part des déjeuners copieux et pou souper???

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14 avril, 2016 Cinzia Cuneo dit:

Bonjour Francine,
Vous êtes au bon endroit pour vous faire dire quoi manger. Abonnez-vous à nos menus sans gluten et vous serez assurée de bien manger sans carences.

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