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Comparaison de 5 programmes commerciaux de perte de poids
Le nutritionniste urbain Bernard Lavallée a publié le 11 janvier 2015, un article qui compare le coût de 5 programmes commerciaux de perte de poids les plus suivis au Québec. Comme toujours, ses remarques sont pertinentes et suscitent une bonne discussion sur les réseaux sociaux.
Puisque chez SOSCuisine.com nous offrons nous aussi, entre autres, des menus pour la perte de poids, avec ou sans le soutien d’un nutritionniste, j’aimerais ajouter mon grain de sel à cette discussion.
Le point de vue de Bernard, que je partage, est que la perte de poids ne devrait pas être un objectif en soi, mais elle devrait plutôt se faire en parallèle au changement des habitudes alimentaires. Car en effet, seulement de cette façon cet objectif peut être atteint et maintenu dans le temps. En plus, dans plusieurs cas, il y a aussi d’autres enjeux de santé tel que diabète, cholestérol élevé, etc et on a donc intérêt à opter pour une approche personnalisée, que les programmes commerciaux n’offrent pas.
Le résultat est donc que des millions de personnes dépensent des fortunes chaque année pour des programmes souvent très restrictifs, mais inefficaces à long terme. Bernard compare aussi les coûts des 5 programmes à ce que couterait un suivi personnalisé avec nutritionniste.
Voici le tableau avec les coûts des 5 programmes comprenant des rencontres hebdomadaires (lorsque disponibles)
| Minçavi | 275$ (2051$ si on achète les repas) |
| Weight Watchers | 500$ |
| Shakeology (Beachbody) | 2069$ (aucune rencontre) |
| Idéal protéines | 2500$ (une seule rencontre au départ) |
| Jenny Craig | 4980$ (avec les repas) |
| Nutritionniste | 1155$ |
Dans le cas des menus SOSCuisine, le coût pour 6 mois est inférieur à 60$. Ces menus sont personnalisés, car vous pouvez non seulement choisir la condition médicale qui vous concerne, s’il y a lieu (diabète, cœur en santé, reflux gastrique etc), mais aussi spécifier vos allergies (ex. noix, fruits de mer etc), vos intolérances (ex. gluten, produits laitiers etc) et vos aversions personnelles (ex. brocoli, agneau etc).
Un avantage important de cette approche est que vous découvrirez de nouvelles saveurs et recettes. Ainsi, vous deviendrez rapidement autonome, capable de faire des choix alimentaires sains en toute circonstance. D’ailleurs, les témoignages de nos membres nous confirment que cette approche est gagnante.
Et à tous ceux qui désirent le soutien expert d’une nutritionniste, nous offrons le service VIP Nutritionniste qui, en plus des menus hebdomadaires, inclut 3 consultations virtuelles (par téléphone ou via Internet) sur une période de 3 mois. Le tout pour un total de 267$ (services remboursés par la plupart des assurances).
Essayez-nous!
Auteur
Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n'a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!
tres intéresseer
J’ai pris 40 lbs depuis 3 ans j’ai67 ans 5pi 2 pouces je ne sais plus quoi faire pour reprendre mon poids
Bonjour Lucie,
Abonnez-vous à notre menu pour maigrir.
J’ai fait le programme minçavie durant trois ans j’ai atteint mon poid désiré ils ne vont jamais en deçà de ce qui nous convient je suis membre à vie seul problème c’est de maintenir les bonnes habitudes et je n’y arrive pas !! Les conférences de motivation ne sont pas adaptés à mon rythme de vie (travail et tout le reste ) et c’est de plus en plus coûteux de bien manger de nos jour !!
Dommage que M. Lavallée ait oublié SOS Cuisine!
Il aurait aussi pu mentionned le Club TOPS (que j’appelle « le Weight Watchers des pauvres »), qui a plusieurs groupes (anglophones) au Québec et qui ne coûte que $42 par année, plus $1 par semaine.
Pour ma part, c’est en combinant les menus de SOS Cuisine et les réunions hebdomadaires de TOPS que j’ai perdu mes 43 livres, que je maintiens sans difficulté depuis trois ans.
Merci SOS Cuisine!
Super, rien de mieux que l’autonomie, j’ai pris les menus maigrir pendant un mois, je ne me suis jamais sentie restreinte ou affamée. Petit bémol moi je mange très variée alors je n’ai pas continué mais je cuisine toujours vos recettes qui sont excellentes et faciles à faire.